Лосось в устричном соусе с цветной капустой на пару

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 250 г лосося на порционные куски.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.

3. 

   Шаг 3

   В сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла, добавьте чеснок и обжарьте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте куски лосося, обжарьте с обеих сторон до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Полейте лосось 30 г устричного соуса и готовьте еще 2 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Приготовьте 300 г цветной капусты на пару до мягкости.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте лосося на тарелке, рядом разместите цветную капусту.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Говядина с цветной капустой и лавровым листом60 мин1980 ккал Баранина в устричном соусе с картофельными дольками и брокколи60 мин1280 ккал Печеная цветная капуста с фундуком и соусом тартар50 мин870 ккал Суп-пюре из цветной капусты с перетертой фундуком40 мин749 ккал Кешью с запеченной рыбой и брокколи45 мин1515 ккал Кешью с лососем и перцем40 мин1093 ккал