
Уютный вечерГорячие блюда
Баранина в устричном соусе с картофельными дольками и брокколи
- 60 мин
- 1 порция
- 1280 ккал
1280ккал
63белки, г
78жиры, г
85углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баранина300 г
- Картофель400 г
- Брокколи200 г
- Устричный соус50 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баранины на кусочки и замаринуйте в 50 г Устричного соуса, 3 зубчиками Чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г картофеля дольками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 4
Обжарьте замаринованную баранину на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячую баранину с картофельными дольками и брокколи.
Похожие рецепты
Запеченные овощи с черной смородиной и бараньим фаршем
Мандариновая говядина с картошкой и брокколи
Говяжьи медальоны в устричном соусе с цветной капустой и картофельным гратеном
Крем-суп из брокколи с жареным красным луком
Баранина с красным луком и картошкой
Картофельная запеканка с курицей и брокколи