
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лосось с красной икрой и овощами на гриле
- 50 мин
- 1 порция
- 1086 ккал
1086ккал
79белки, г
76жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Икра красная50 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Баклажаны100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского, 100 г цукини и 100 г баклажанов крупными кусками.
-
Шаг 2
Смажьте овощи 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Разогрейте гриль до 200°C и выложите овощи на решетку.
-
Шаг 4
Грильте овощи 10-15 минут до золотистой корочки, периодически переворачивая.
-
Шаг 5
На гриль выложите 300 г семги / лосося, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Грильте лосось 8-10 минут до появления румяной корочки и легкой прозрачности.
-
Шаг 7
Подавайте лосось, украсив сверху 50 г красной икры и рядом выложив грильованные овощи.





