
Уютный вечерГорячие блюда
Треска, запеченная с овощами и бальзамическим уксусом
- 50 мин
- 1 порция
- 487 ккал
487ккал
52белки, г
22жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Помидоры150 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бальзамический уксус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г перца болгарского кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г цукини кружочками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Смешайте нарезанные овощи в миске, добавьте 30 мл бальзамического уксуса, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Выложите 300 г трески на противень, сверху разместите овощную смесь.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 25-30 минут до готовности рыбы.





