Подобрать рецепт
Лосось с дыней и шпинатом на пару

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Лосось с дыней и шпинатом на пару

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 583 ккал
583ккал
44белки, г
37жиры, г
13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте 200 г семги на пару, посолив и поперчив по вкусу.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г дыни на кубики.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Бланшируйте 100 г шпината в кипящей воде на 2 минуты, затем охладите в ледяной воде.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На тарелке выложите шпинат, сверху разместите семгу, а рядом добавьте кубики дыни.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Полейте оливковым маслом перед подачей.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты