Уютный вечерСалаты и Боулы

Лимонный боул с рисом басмати и жареными овощами

Name: Лимонный боул с рисом басмати и жареными овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис басмати — 200 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Цукини — 100 г; Лимон — 1 шт.; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Зеленый лук — 50 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1076 ккал

1076ккал

19белки, г

32жиры, г

178углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати200 г
Морковь100 г
Перец болгарский100 г
Цукини100 г
Лимон1 шт.
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Зеленый лук50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г риса басмати в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г перца болгарского и 100 г цукини кубиками.
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте нарезанные овощи до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте к овощам соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 5
Смешайте готовый рис с жареными овощами, добавьте сок из 1 лимона и нарезанный зеленый лук.
Шаг 6
Подавайте боул горячим, украсив дольками лимона.