
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Лимонные мидии с чесноком и белым вином
- 30 мин
- 1 порция
- 790 ккал
790ккал
59белки, г
40жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Чеснок5 зубчиков
- Лимон1 шт.
- Вино белое сухое150 мл
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г мидий, удалите раковины и промойте под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко.
-
Шаг 3
В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне, добавьте чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте мидии в сковороду и влейте 150 мл белого вина, накройте крышкой и готовьте 5-7 минут, пока мидии не откроются.
-
Шаг 5
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте его в сковороду, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячие мидии, посыпав сверху мелко нарезанной петрушкой.





