Быстро и простоГорячие блюда
Лаймовый гаспачо с огурцами и кинзой
- 30 мин
- 1 порция
- 440 ккал
440ккал
6белки, г
31жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры400 г
- Огурцы200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Кинза30 г
- Лайм1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г помидоров и 200 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г нарезанного лука репчатого и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
Добавьте 30 г кинзы и сок одного лайма.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте гаспачо холодным, украсив свежими листьями кинзы.
