Быстро и простоВыпечка (Несладкая)

Лаваш с куриным филе и тыквой

Name: Лаваш с куриным филе и тыквой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Тыква — 200 г; Лаваш тонкий — 2 шт.; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1010 ккал

1010ккал

92белки, г

23жиры, г

121углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Тыква200 г
Лаваш тонкий2 шт.
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 200 г тыквы мелкими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука и измельчите 1 зубчик чеснока.
Шаг 4
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 5
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 6
Добавьте тыкву и чеснок, готовьте до мягкости тыквы, приправьте солью и черным перцем.
Шаг 7
На лаваш выложите начинку из курицы и тыквы, сверните в рулет.
Шаг 8
Обжарьте рулеты на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 9
Подавайте горячими, нарезанными на порции.