
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Лаваш с бурым рисом и куриными сердечками
- 60 мин
- 1 порция
- 1771 ккал
1771ккал
79белки, г
67жиры, г
228углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лаваш тонкий2 шт.
- Рис бурый150 г
- Куриные сердечки300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г Рис бурый до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г Лук репчатый мелкими кубиками и обжарьте на 30 мл Оливковое масло до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г Куриные сердечки и 2 зубчика Чеснок, обжаривайте до готовности, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Смешайте готовый Рис бурый с обжаренными сердечками и луком, добавьте мелко нарезанную Петрушка.
-
Шаг 5
На каждый 1 шт. Лаваш тонкий выложите начинку из риса и сердечек, сверните в рулет.
-
Шаг 6
Обжарьте рулеты на сковороде до золотистой корочки.





