Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат с курицей и ванильным соусом

Name: Салат с курицей и ванильным соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Руккола — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Авокадо — 100 г; Огурцы — 100 г; Ванилин — 1 г; Сметана — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
651 ккал

651ккал

53белки, г

42жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Руккола50 г
Помидоры черри100 г
Авокадо100 г
Огурцы100 г
Ванилин1 г
Сметана50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Ванильный соус

Шаг 1
Смешайте 50 г сметаны, 1 г ванилина, 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

Салат с курицей и ванильным соусом

Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до готовности, затем нарежьте его кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо и 100 г огурцов кубиками, а 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске, добавьте 50 г рукколы.
Шаг 4
Подавайте салат, полив сверху Ванильный соус.