
Быстро и простоГорячие блюда
Кускус с грибами и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1107 ккал
1107ккал
35белки, г
33жиры, г
152углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кускус200 г
- Шампиньоны150 г
- Шпинат100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 150 г шампиньонов мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте к луку нарезанные шампиньоны и жарьте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и 2 зубчика чеснока, обжарьте до wilting шпината.
-
Шаг 5
Приготовьте 200 г кускуса согласно инструкции на упаковке, добавив немного соли.
-
Шаг 6
Смешайте кускус с грибами и шпинатом, приправьте черным перцем по вкусу.





