Эстетика и свиданияСупы

Куриный гаспачо с вялеными томатами и бальзамическим уксусом

Name: Куриный гаспачо с вялеными томатами и бальзамическим уксусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Помидоры — 400 г; Вяленые томаты — 100 г; Огурцы — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Бальзамический уксус — 30 мл; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
906 ккал

906ккал

89белки, г

30жиры, г

83углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Помидоры400 г
Вяленые томаты100 г
Огурцы150 г
Чеснок2 зубчика
Бальзамический уксус30 мл
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г куриного филе до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 400 г помидоров и 150 г огурцов крупными кусками.
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанные помидоры, огурцы, 100 г вяленых томатов, 2 зубчика чеснока, 30 мл бальзамического уксуса, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Шаг 4
Подавайте гаспачо в глубоких тарелках, добавив сверху кубики куриного филе.