
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с куриным филе и йогуртом
- 40 мин
- 1 порция
- 631 ккал
631ккал
78белки, г
28жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Йогурт классический100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте обжаренное куриное филе, нарезанные помидоры черри, огурцы и 50 г рукколы.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г йогурта, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат на стол, украсив сверху дополнительной рукколой.





