
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные сердечки с овощами и соусом терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 604 ккал
604ккал
54белки, г
31жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Терияки50 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого мелко.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 5
На разогретой сковороде обжарьте куриные сердечки до золотистой корочки, добавьте лук, чеснок, морковь и перец, обжаривайте 5-7 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 50 мл соуса терияки, перемешайте и готовьте еще 3-5 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





