
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Куриные сердечки на шпажках
- 30 мин
- 1 порция
- 1027 ккал
1027ккал
81белки, г
72жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки500 г
- Чеснок5 г
- Соль5 г
- Черный перец2 г
- Оливковое масло20 мл
- Лук репчатый100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г куриных сердечек от пленок и промойте под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и добавьте к сердечкам.
-
Шаг 3
Добавьте 5 г соли, 2 г черного перца и 5 г измельченного чеснока к сердечкам, перемешайте.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла и оставьте мариноваться на 15 минут.
-
Шаг 5
Нанизайте куриные сердечки на шпажки, чередуя с кусочками лука.
-
Шаг 6
Разогрейте гриль до 200°C и готовьте шпажки 10-15 минут, переворачивая до золотистой корочки.





