Куриные рулеты с овощами и соусом из йогурта

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте нарезанные овощи на 20 мл оливкового масла до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Отбейте 500 г куриного филе, посолите и поперчите.

4. 

   Шаг 4

   Выложите обжаренные овощи на куриное филе и сверните в рулет.

5. 

   Шаг 5

   Запекайте рулеты в духовке при температуре 180°C в течение 25 минут.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячие рулеты, добавив сверху Соус из йогурта.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица в соусе терияки с кориандром и овощами30 мин457 ккал Запечённые овощи с кетчупом и куриным филе50 мин626 ккал Фунчоза с курицей и овощами40 мин1135 ккал Рис басмати с запечёнными овощами и куриным филе60 мин1398 ккал Боул с рисом, овощами и курицей с копченым беконом30 мин1361 ккал Куриные голени с рисом и овощами60 мин2026 ккал