
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с рисом, овощами и курицей с копченым беконом
- 30 мин
- 1 порция
- 1361 ккал
1361ккал
74белки, г
62жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый150 г
- Куриное филе200 г
- Бекон100 г
- Перец болгарский100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г Рис белый до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г Куриное филе кубиками и обжарьте на сковороде с 100 г Бекон до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г Перец болгарский и 50 г Морковь, нарезанные мелкими кусочками, и 2 зубчика Чеснок, измельчённые, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 4
Смешайте отваренный рис с курицей и овощами, добавьте 15 мл Оливковое масло, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив по желанию зеленью.





