
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Куриные крылышки в тесте с морковью и брокколи
- 60 мин
- 1 порция
- 2547 ккал
2547ккал
158белки, г
106жиры, г
236углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Морковь200 г
- Брокколи150 г
- Мука пшеничная300 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г моркови тонкими полосками и разделите 150 г брокколи на соцветия.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 300 г муки, 2 яйца, соль и черный перец до получения однородного теста.
-
Шаг 3
Обваляйте 500 г куриных крылышек в тесте, затем обжарьте их на растительном масле до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Отварите морковь и брокколи в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячие куриные крылышки с отварными морковью и брокколи.





