Подобрать рецепт
Куриные голени с яблоками и печеной тыквой

Уютный вечерГорячие блюда

Куриные голени с яблоками и печеной тыквой

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1396 ккал
1396ккал
99белки, г
93жиры, г
33углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Натрите 600 г куриных голеней солью, черным перцем и мелко нарезанным розмарином.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Очистите 300 г тыквы и нарежьте ее кубиками.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Нарежьте 2 яблока на дольки, удалив сердцевину.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 3 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте к чесноку куриные голени и обжаривайте их до золотистой корочки, около 5 минут.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Выложите обжаренные голени на противень, добавьте нарезанную тыкву и яблоки.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Запекайте в духовке 30-35 минут до полной готовности курицы и мягкости тыквы.

  9. Шаг 9

    Шаг 9

    Подавайте горячими, украсив свежими веточками розмарина.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: АмериканскаяГорячееУютное

Похожие рецепты