Уютный вечерГорячие блюда
Куриные голени с миндалем и запеченными овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 2153 ккал
2153ккал
122белки, г
151жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Миндаль100 г
- Картофель300 г
- Морковь200 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 600 г куриных голеней солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Очистите и нарежьте 300 г картофеля и 200 г моркови крупными кусками.
-
Шаг 4
Смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла и 5 г измельченного чеснока.
-
Шаг 5
Выложите куриные голени и овощи на противень, посыпьте 100 г миндаля.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 40-45 минут до золотистой корочки и готовности курицы.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежими травами по желанию.
