Куриные бедра терияки с фасолью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 20 г имбиря и 3 зубчика чеснока мелко.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки при температуре 180°C.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте нарезанный чеснок и имбирь, обжаривайте еще 2 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Полейте куриные бедра 50 мл соуса терияки и готовьте еще 10 минут, периодически переворачивая.

5. 

   Шаг 5

   Отдельно отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде в течение 5 минут.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте куриные бедра с фасолью, приправив солью и черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Рагу из куриного бедра с грецкими орехами и овощами40 мин1697 ккал Теплый салат из цветной капусты и стручковой фасоли30 мин400 ккал Киш с кабачками и куриным бедром60 мин2002 ккал Теплый боул с фасолью, куриными сердечками и овощами40 мин838 ккал Теплый булгур с куриным бедром и овощами40 мин1676 ккал Теплый салат с индейкой и стручковой фасолью в бульоне30 мин515 ккал