
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с индейкой и стручковой фасолью в бульоне
- 30 мин
- 1 порция
- 515 ккал
515ккал
61белки, г
23жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)200 г
- Стручковая фасоль150 г
- Бульон500 мл
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г индейки на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и измельчите 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте индейку до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г стручковой фасоли и 500 мл бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 6
Уменьшите огонь и варите 10 минут до готовности фасоли.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





