
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Куриные бедра с кедровыми орехами и пряными травами
- 50 мин
- 1 порция
- 1877 ккал
1877ккал
107белки, г
155жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Кедровые орехи50 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Розмарин5 г
- Тимьян5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите 600 г куриных бедер смесью из 30 мл оливкового масла, 3 зубчиков чеснока, 5 г розмарина, 5 г тимьяна, соли и черного перца.
-
Шаг 2
Разогрейте сковороду на плите и обжарьте куриные бедра на среднем огне до золотистой корочки, примерно 15 минут с каждой стороны.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г кедровых орехов на сковороду и обжаривайте еще 5 минут до золотистого цвета орехов.
-
Шаг 4
Подавайте горячие куриные бедра, щедро посыпанные обжаренными кедровыми орехами.





