
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска из цветной капусты и кедровых орехов
- 30 мин
- 1 порция
- 681 ккал
681ккал
15белки, г
65жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Кедровые орехи50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте цветную капусту в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г кедровых орехов и обжаривайте еще 2-3 минуты до золотистого цвета орехов.
-
Шаг 5
Подавайте горячую закуску, украсив по желанию свежей зеленью.





