
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриное филе с тимьяном и горгонзолой под овощным гарниром
- 50 мин
- 1 порция
- 947 ккал
947ккал
96белки, г
56жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Сыр с плесенью100 г
- Тимьян5 г
- Морковь100 г
- Брокколи100 г
- Цукини100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приправьте 300 г куриного филе солью, черным перцем и 5 г тимьяна.
-
Шаг 3
Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 4
Переложите куриное филе в форму для запекания, посыпьте 100 г сыра с плесенью и запекайте в духовке 15 минут.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г моркови, 100 г брокколи и 100 г цукини, обжарьте на сковороде до мягкости.
-
Шаг 6
Подавайте куриное филе горячим, на гарнир — овощи.





