
Быстро и простоГорячие блюда
Куриное филе с перцем и луком-пореем в соевом соусе
- 30 мин
- 1 порция
- 636 ккал
636ккал
76белки, г
26жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Лук-порей100 г
- Перец болгарский150 г
- Соевый соус30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука-порея и 150 г перца болгарского соломкой.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл растительного масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные лук-порей и перец болгарский, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл соевого соуса и 2 зубчика нарезанного чеснока, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





