Быстро и простоГорячие блюда

Курица в малиновом маринаде с овощами

Name: Курица в малиновом маринаде с овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 5 г; Малина — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
609 ккал

609ккал

74белки, г

26жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Морковь100 г
Перец болгарский100 г
Чеснок5 г
Малина50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Малиновый маринад

Шаг 1
Смешайте 50 г малины, 20 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, соль и черный перец.

Курица в малиновом маринаде с овощами

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки и замаринуйте в Малиновый маринад на 20 минут.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского соломкой.
Шаг 3
Обжарьте куриное филе на сковороде до золотистой корочки, добавьте нарезанные овощи и готовьте еще 10 минут.
Шаг 4
Подавайте горячее блюдо, украсив свежими ягодами малины.