Эстетика и свиданияГорячие блюда

Кукуруза с овощами и ветчиной в духовке

Name: Кукуруза с овощами и ветчиной в духовке
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Кукуруза (початок) — 300 г; Ветчина — 150 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1048 ккал

1048ккал

35белки, г

70жиры, г

77углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кукуруза (початок)300 г
Ветчина150 г
Морковь100 г
Лук репчатый100 г
Перец болгарский100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Предварительно разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанные овощи, 300 г кукурузы и 150 г нарезанной кубиками ветчины.
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, 2 зубчика измельченного чеснока, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Переложите смесь в форму для запекания и равномерно распределите.
Шаг 6
Запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
Шаг 7
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом запеченных овощей и ветчины.