
Быстро и простоГорячие блюда
Креветки в кокосовом масле с брокколи и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 669 ккал
669ккал
64белки, г
37жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Брокколи200 г
- Перец болгарский150 г
- Кокосовое масло30 г
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 30 г кокосового масла на плите до полного расплавления.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г очищенных креветок и жарьте до розового цвета, около 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г брокколи и 150 г нарезанного перца, продолжайте готовить еще 5-7 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив зеленью по желанию.





