
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из перца болгарского с сгущенкой
- 30 мин
- 1 порция
- 600 ккал
600ккал
16белки, г
29жиры, г
67углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сгущенка50 г
- Молоко200 мл
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г перца болгарского и 100 г репчатого лука крупными кусками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте нарезанные овощи вместе с 2 зубчиками чеснока до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 200 мл молока, 50 г сгущенки, соль и черный перец по вкусу, доведите до кипения.
-
Шаг 4
Снимите с огня и тщательно измельчите суп блендером до кремообразной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте горячий крем-суп в глубоких тарелках, украсив по желанию свежей зеленью.





