
Быстро и простоСупы
Крем-суп из огурцов с йогуртом и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 299 ккал
299ккал
11белки, г
19жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы400 г
- Йогурт классический150 г
- Укроп30 г
- Петрушка30 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Очистите 2 зубчика чеснока и добавьте к огурцам.
-
Шаг 3
Положите нарезанные огурцы и чеснок в блендер, добавьте 150 г йогурта, 30 г укропа и 30 г петрушки.
-
Шаг 4
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу, снова взбейте до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Перелейте крем-суп в кастрюлю и подогрейте на плите до теплого состояния, не доводя до кипения.
-
Шаг 6
Подавайте крем-суп горячим, украсив свежей зеленью.





