
Уютный вечерСупы
Крем-суп из манки с грибами и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 638 ккал
638ккал
20белки, г
28жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка100 г
- Шампиньоны150 г
- Шпинат100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло30 г
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На плите растопите 30 г сливочного масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г нарезанных шампиньонов и готовьте до мягкости, около 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 1 литр бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Постепенно добавьте 100 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 6
Уменьшите огонь и варите суп 10 минут, пока манка не станет мягкой.
-
Шаг 7
Добавьте 100 г шпината, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 8
Снимите с огня и используйте блендер, чтобы сделать суп однородным и кремовым.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината, если желаете.





