
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из куриного филе с кукурузой и перцем
- 40 мин
- 1 порция
- 868 ккал
868ккал
91белки, г
38жиры, г
51углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливки (10-20%)100 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного филе, нарезанного кубиками, и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г кукурузы и 100 г нарезанного перца болгарского, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Залейте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 6
Снимите с огня и переместите содержимое в блендер, добавьте 100 мл сливок и пюрируйте до кремовой консистенции.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





