Уютный вечерСупы
Крем-суп из бобов с куриными крылышками
- 50 мин
- 1 порция
- 2045 ккал
2045ккал
146белки, г
113жиры, г
108углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Чечевица200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Морковь100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
Крем-суп из чечевицы
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и морковь на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г чечевицы и 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока и перемешайте, затем используйте блендер для получения кремовой текстуры.
Крем-суп из бобов с куриными крылышками
-
Шаг 1
Приготовьте Крем-суп из чечевицы.
-
Шаг 2
Запеките 500 г куриных крылышек в духовке при 200°C до золотистой корочки, около 30 минут.
-
Шаг 3
Подавайте горячий крем-суп, добавив сверху запеченные куриные крылышки.
