
Быстро и простоГорячие блюда
Рис с куриными крылышками и черникой
- 40 мин
- 1 порция
- 2152 ккал
2152ккал
111белки, г
113жиры, г
173углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Рис белый200 г
- Черника / Голубика100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла в сковороде на плите.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного кубиками лука и 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г куриных крылышек, посолите и поперчите, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г белого риса, перемешайте и залейте 400 мл воды, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте 15 минут до готовности риса.
-
Шаг 6
Добавьте 100 г черники, аккуратно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив сверху свежей черникой.





