Быстро и простоСалаты и Боулы

Крабовый боул с рисом и болгарским перцем

Name: Крабовый боул с рисом и болгарским перцем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Крабовые палочки — 200 г; Перец болгарский — 100 г; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
877 ккал

877ккал

49белки, г

19жиры, г

130углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый150 г
Крабовые палочки200 г
Перец болгарский100 г
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г белого риса до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г помидоров кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кусочками.
Шаг 4
Нарежьте 200 г крабовых палочек на небольшие кусочки.
Шаг 5
Смешайте в глубокой миске рис, крабовые палочки, перец, помидоры и огурцы.
Шаг 6
Заправьте салат 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 7
Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.