Быстро и простоЗавтраки
Крабовые палочки с жареными яичками и шпинатом
- 20 мин
- 1 порция
- 1087 ккал
1087ккал
89белки, г
76жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Крабовые палочки200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл растительного масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 4
В отдельной миске взбейте 4 яйца с солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Вылейте яичную смесь на сковороду к шпинату, готовьте до полной готовности яиц.
-
Шаг 6
Добавьте 200 г крабовых палочек, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, приправив по вкусу.
