Подобрать рецепт
Свекла с яичницей и шпинатом

Эстетика и свиданияЗавтраки

Свекла с яичницей и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 560 ккал
560ккал
31белки, г
38жиры, г
21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г свеклы до мягкости, затем очистите и нарежьте кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 100 г шпината к чесноку и обжаривайте до увядания.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На другой сковороде приготовьте 2 яйца, жаря их до желаемой степени готовности.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    На тарелке выложите кубики свеклы, сверху добавьте шпинат и яичницу. Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты