
Быстро и простоЗавтраки
Крабовые палочки с запечёнными овощами и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 436 ккал
436ккал
40белки, г
22жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Крабовые палочки200 г
- Перец болгарский150 г
- Морковь100 г
- Цукини100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского, 100 г моркови и 100 г цукини на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 15 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г крабовых палочек к запечённым овощам и запекайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





