Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Крабовое плато с свежими овощами и соусом песто

Name: Крабовое плато с свежими овощами и соусом песто
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Краб — 300 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Соус Песто — 50 г; Руккола — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
689 ккал

689ккал

61белки, г

41жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 2
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
Шаг 3
Порежьте 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
На плоской тарелке разместите 300 г краба, добавьте нарезанные овощи и 50 г соуса песто.
Шаг 5
Украсьте блюдо 50 г рукколы, придавая ему свежий вид.