
Уютный вечерЗавтраки
Копченая колбаса с гречкой и овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1095 ккал
1095ккал
38белки, г
75жиры, г
65углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Колбаса копченая150 г
- Гречка100 г
- Морковь50 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г копченой колбасы кружочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г моркови и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте нарезанные овощи и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте к овощам нарезанную колбасу и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Смешайте готовую гречку с овощами и колбасой, приправьте солью и черным перцем по вкусу.





