
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Кокосовые мини-закуски с баклажанами
- 30 мин
- 1 порция
- 1114 ккал
1114ккал
17белки, г
115жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Кокосовая стружка100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло50 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и посолите, оставьте на 10 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте баклажаны на 50 мл растительного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Сформируйте небольшие закуски из баклажанов и обваляйте в 100 г кокосовой стружки.
-
Шаг 5
Выпекайте закуски в духовке при 180°C в течение 15 минут до золотистой корочки.





