
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кокосовое молоко с говяжьими ребрами и овощами
- 120 мин
- 1 порция
- 2594 ккал
2594ккал
167белки, г
170жиры, г
95углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (на кости)800 г
- Кокосовое молоко400 мл
- Картофель300 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Перец болгарский150 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 800 г говядины на крупные куски.
-
Шаг 2
Нагрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите и обжарьте говядину до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный кубиками 100 г репчатого лука и 3 зубчика чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанной моркови и 150 г болгарского перца, перемешайте и готовьте 5 минут.
-
Шаг 5
Влейте 400 мл кокосового молока, добавьте 300 г нарезанного картофеля, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите под крышкой 1,5 часа до мягкости мяса.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





