
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Овощное рагу с виноградом и куриными крылышками
- 60 мин
- 1 порция
- 1808 ккал
1808ккал
106белки, г
112жиры, г
91углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Картофель300 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Помидоры200 г
- Виноград100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкаяпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками, 150 г моркови тонкими кружочками и 100 г лука репчатого мелко.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте картофель и морковь, обжаривайте 5-7 минут до легкой золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г нарезанных помидоров, 100 г винограда, посолите и поперчите по вкусу, добавьте паприку.
-
Шаг 5
Накройте крышкой и тушите на среднем огне 20-25 минут до готовности овощей.
-
Шаг 6
Параллельно обжарьте 500 г куриных крылышек до золотистой корочки на отдельной сковороде.
-
Шаг 7
Подавайте горячее овощное рагу с куриными крылышками, украсив зеленью по желанию.





