
Быстро и простоГорячие блюда
Кокосовая паста с лососем и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1200 ккал
1200ккал
64белки, г
48жиры, г
119углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось200 г
- Шпинат100 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Спагетти150 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г кусочков Семга / Лосось и обжаривайте до готовности, около 5-7 минут.
-
Шаг 4
Влейте 200 мл Кокосовое молоко и добавьте 100 г Шпинат, готовьте еще 3-5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте готовые спагетти с соусом и приправьте солью и перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.





