
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Спагетти с курицей и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1265 ккал
1265ккал
82белки, г
38жиры, г
146углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спагетти200 г
- Куриное филе250 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Нарежьте 250 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и 100 г шпината к курице, готовьте до мягкости шпината.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные спагетти с курицей и шпинатом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежими листьями шпината.





