Эстетика и свиданияГорячие блюда
Киви с запеченной цветной капустой и соусом чили
- 45 мин
- 1 порция
- 353 ккал
353ккал
10белки, г
22жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Киви2 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Острый перец10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
Соус чили
-
Шаг 1
Измельчите 10 г острого перца и 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 2
Смешайте с 20 мл оливкового масла и добавьте соль по вкусу.
Киви с запеченной цветной капустой и соусом чили
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и выложите на противень, полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Запекайте цветную капусту в духовке 25-30 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Очистите 2 шт. киви и нарежьте их кружочками.
-
Шаг 5
Подавайте запеченную цветную капусту, полив сверху Соус чили и украсив кружочками киви.
