Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)

Киш с тунцом и семечками подсолнечника

Name: Киш с тунцом и семечками подсолнечника
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Яйца куриные — 4 шт.; Молоко — 200 мл; Тунец консерв. — 200 г; Семечки подсолнечника — 50 г; Лук репчатый — 100 г; Сыр твердый — 100 г; Сливочное масло — 50 г; Мука пшеничная — 200 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2666 ккал

2666ккал

161белки, г

149жиры, г

166углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Растопите 50 г сливочного масла и смешайте его с 200 г муки, добавьте щепотку соли и замесите тесто.
Шаг 2
Раскатайте тесто и выложите его в форму для выпечки, сделайте бортики.
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
Шаг 4
В миске взбейте 4 яйца, добавьте 200 мл молока, 200 г консервированного тунца, обжаренный лук, 50 г семечек подсолнечника, соль и черный перец.
Шаг 5
Вылейте начинку в подготовленное тесто и посыпьте сверху 100 г тертого твердого сыра.
Шаг 6
Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
Шаг 7
Дайте остыть перед нарезкой и подачей.