Подобрать рецепт
Киш с тунцом и брокколи

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)

Киш с тунцом и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 2621 ккал
2621ккал
169белки, г
137жиры, г
175углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте тесто, смешав 200 г муки, 100 г холодного сливочного масла, 1 щепотку соли и 4-5 столовых ложек холодной воды, замесите и охладите.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Раскатайте тесто и выложите его в форму для выпечки, сделайте бортики.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Обжарьте 100 г мелко нарезанного лука на сливочном масле до золотистого цвета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    В миске взбейте 4 яйца, добавьте 200 мл молока, 200 г консервированного тунца, обжаренный лук, брокколи, 150 г натертого сыра, посолите и поперчите.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Вылейте начинку на тесто и выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до золотистой корочки.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Дайте остыть перед нарезкой и подачей.

Теги и подборки

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)Кухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты